Tag: adulti

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I nostri Master

Battuto il record di partecipazioni! Sì, la quarta “volta” a Coverciano (campi del Settore Tecnico e Museo del Calcio) è stata quella che ha visto il maggior numero di presenze a entrambi gli eventi, con un totale di oltre 330 tecnici nei quattro giorni di aggiornamento organizzati lo scorso giugno. Come ogni stagione vi proponiamo […]

La prevenzione degli infortuni

Strategie e proposte pratiche per salvaguardare la salute ed evitare infortuni sia di tipo diretto sia indiretto. Sono valide in particolar modo nel pre-season. La quasi totalità delle squadre nel corso di questo mese inizierà la preparazione. La ripartenza comporta anche l’annoso problema relativo agli infortuni e proprio a tal proposito Guglielmo Pillitteri ci presenta […]

Non solo gambe: allenare la parte superiore del corpo

L’allenamento degli arti superiori, del tronco e della schiena viene spesso sottovalutato o non approfondito a sufficienza. Una serie di esempi, con relativa didattica e spiegazione degli errori, per consentire a tutti di lavorare in modo corretto. Il calcio moderno richiede atleti sempre più evoluti sotto ogni aspetto, è quindi necessario che questi costruiscano e […]

Le catene nel 4-2-3-1

Sfruttare l’ampiezza del campo è una soluzione per mettere in difficoltà la fase difensiva avversaria. Quali movimenti utilizzare e come proporli in allenamento. Una strategia che una squadra può adottare (ma non certo l’unica) per l’attacco alla difesa avversaria è la ricerca dell’ampiezza, cioè il tentativo di aprire le maglie dei difendenti allargando il gioco. […]

I principi della fase offensiva

Spesso ci si imbatte in allenatori che scompongono a dismisura il gioco in tutti gli aspetti che lo compongono ed è così anche per quanto concerne la fase offensiva. Giuseppe Agostini ci propone invece un approccio differente: un percorso che parte dal concetto di smarcamento e dal suo sviluppo, per giungere poi ai princìpi individuali, […]

A tutta agility

Una qualità indispensabile per il calciatore: la sua definizione, i presupposti operativi e le esercitazioni. L’allenamento può essere definito come un processo complesso, il cui obiettivo è quello di raggiungere un risultato o una prestazione sportiva attraverso la corretta pianificazione dei carichi di lavoro. La scelta delle metodiche ha seguito negli anni un’evoluzione: si è […]

La linea difensiva: scappo o salgo?

La lettura da parte di chi difende della condizione del pallone è determinante per capire se conviene avanzare oppure indietreggiare a protezione della porta. Non tutto è ciò che sembra! Il calcio d’oggi propone ai difensori infinite situazioni da valutare, sia che si ragioni individualmente sia che lo si faccia di reparto (con una linea […]