Tag: preparazione atletica

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L’allenamento aerobico

L’articolo di Enrico Mordillo si apre con le differenze da tener conto in fase di programmazione fra donne e uomini, o meglio calciatori e calciatrici. Successivamente viene indicato quando andare a sollecitare l’aspetto aerobico, generalmente all’inizio del microciclo settimanale.

Cosa imparare dall’atletica leggera

Quanto conta la corretta tecnica di corsa per il calciatore moderno. Le proposte pratiche legate alle diverse gestualità e gli esercizi per sollecitare condizione e coordinazione. Arrivando da un’esperienza decennale da tecnico nell’atletica leggera, il mondo del calcio mi è sembrato sin dall’inizio assai diverso, ma pur ricco di analogie. Se da un lato (nell’atletica) […]