Lo stacco da terra

Lo stacco da terra

Il secondo articolo scritto da Michele Marro ci porta ad un approfondimento riguardante lo stacco da terra, un esercizio fondamentale per il miglioramento di forza e potenza, oltre che della coordinazione motoria. All’interno troviamo un’analisi dettagliata della didattica del movimento oltre a quelli che sono gli errori più comuni che vengono commessi nell’esecuzione di questo esercizio. L’importanza di questa gestualità è trasversale proprio per la sua natura: si tratta infatti di un esercizio che, personalizzato per tempi, modalità e carichi dal preparatore, può essere un ottimo strumento per costruire la struttura fisica del calciatore nel settore giovanile e rappresenterebbe un valido aiuto per i lavori di forza del calciatore evoluto.

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