Quanto conta agire al meglio, in particolar modo in forma individuale, nel periodo al termine della stagione agonistica in funzione della successiva. Una serie di work-out funzionali per il calciatore da eseguire da soli, sia sul campo sia in palestra, e le proposte aerobiche.
Quando si parla di pre-season non necessariamente si deve far riferimento al classico ritiro con la propria squadra di appartenenza circa 3-4 settimane prima dell’inizio del campionato. Molti giocatori, vuoi per lo stress mentale, vuoi per problemi fisici “tralasciati” durante l’arco della stagione, arrivano alla fine del campionato in condizioni precarie e pensano che un meritato periodo di vacanza risolverà tutti i problemi. Ma è proprio così? In alcuni casi può anche funzionare, ma prima del ritiro con il proprio club sarebbe opportuno riflettere sui vantaggi del presentarsi allo staff tecnico e ai compagni già in una condizione ottimale. Questo sarà l’argomento dell’articolo.
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