Restate in forma

Restate in forma

Quanto conta agire al meglio, in particolar modo in forma individuale, nel periodo al termine della stagione agonistica in funzione della successiva. Una serie di work-out funzionali per il calciatore da eseguire da soli, sia sul campo sia in palestra, e le proposte aerobiche.

  Quando si parla di pre-season non necessariamente si deve far riferimento al classico ritiro con la propria squadra di appartenenza circa 3-4 settimane prima dell’inizio del campionato. Molti giocatori, vuoi per lo stress mentale, vuoi per problemi fisici “tralasciati” durante l’arco della stagione, arrivano alla fine del campionato in condizioni precarie e pensano che un meritato periodo di vacanza risolverà tutti i problemi. Ma è proprio così? In alcuni casi può anche funzionare, ma prima del ritiro con il proprio club sarebbe opportuno riflettere sui vantaggi del presentarsi allo staff tecnico e ai compagni già in una condizione ottimale. Questo sarà l’argomento dell’articolo.

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