La corsa del calciatore

La corsa del calciatore

La corsa del calciatore ha senza dubbio delle peculiarità che la distinguono da quella di altri sport. Inoltre, gli spostamenti del giocatore richiedono azione differenti a seconda della presenza o meno del pallone.

Alfio Cazzetta analizza le diversità esecutive dalla fase di accelerazione a quella di decelerazione fino a giungere ai cambi di direzione e alla loro tecnica esecutiva. In particolare il focus è rivolto al settore giovanile, fondamentale nella fase di crescita del calciatore soprattutto affinché il giovane giocatore possa ampliare il più possibile il proprio bagaglio motorio al fine di poter scegliere la strategia motoria migliore.

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Giochi di guida e sensibilità

Squalo e pesciolini I giocatori rossi (pesciolini) devono correre nello spazio liberamente con l’obiettivo di fermarsi all’interno del cerchio posto alle spalle dell’elemento blu (squalo), che avrà il compito di prenderli per eliminarli (situazione 1). La medesima proposta può essere eseguita con il pallone (situazione 2) con vari tipi di conduzione (figura 1).

La costruzione dal portiere

Laterali bassi, centrocampisti sull’esterno La prima impostazione prevede una difesa a 3 elementi. Questi salgono a un segnale prestabilito, coi laterali che si abbassano. Gli spazi intermedi sono liberati dai centrocampisti che si allargano in modo da essere occupati dai due difensori di parte. Il portiere ha quindi due opzioni: cercare i laterali bassi oppure […]