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Considerazioni e riflessioni sull’allenamento funzionale

Il manuale dell’allenamento funzionale, curato da uno dei maggiori esperti italiani sull’argomento, indispensabile per atleti, allenatori e preparatori fisici di tutte le discipline sportive. I movimenti fondamentali, come piegarsi, spingere, tirare, correre… finalizzati alla prevenzione degli infortuni e all’ottimizzazione della performance. Un viaggio che ci guida dall’allenamento “come era” all’allenamento “come potrebbe essere”. 

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