Strategie e proposte pratiche per salvaguardare la salute ed evitare infortuni sia di tipo diretto sia indiretto. Sono valide in particolar modo nel pre-season. La quasi totalità delle squadre nel corso di questo mese inizierà la preparazione. La ripartenza comporta anche l’annoso problema relativo agli infortuni e proprio a tal proposito Guglielmo Pillitteri ci presenta […]
Una serie di esercitazioni per incominciare la seduta stimolando immediatamente le gestualità tecniche correlate ad alcuni princìpi tattici. Quando parliamo di attivazione, ci riferiamo di solito a quel momento in cui i giocatori sono chiamati a prepararsi allo svolgimento della prestazione, che sia una partita o una seduta di allenamento.
Quali sono gli alimenti per aiutare il sistema immunitario e prevenire infortuni e malanni di stagione. COS’È IL SISTEMA IMMUNITARIO? COME DIFENDERSI DAI MALANNI DI STAGIONE? Il sistema immunitario è la difesa dell’organismo contro agenti patogeni esterni come batteri, virus e tossine. Agisce come un vero e proprio esercito di “soldati” a tutela del nostro […]
MANTIENITI IN FORMA La proposta di allenamento per la propriocezione e per la prevenzione dagli infortuni preparata da SIMONE LORIERI (preparatore atletico professionista, esperto di allenamento funzionale, SL_TRAINING) durante le vacanze di Natale e… non solo!
