fatica

  • Il terzo libro della collana Gli Indispensabili di Scienza&Sport LA FATICA NEL CALCIOanalizza il tema della fatica. Scritto da Ermanno Rampinini, nostra storica firma ed esperto di allenamento fisico con numerose pubblicazioni internazionali, nonché uomo di campo, tratta tutto ciò che il preparatore e l’allenatore devono conoscere su questo argomento, strategie preventive e soluzioni pratiche comprese.

    Chi meglio di Ermanno Rampinini, direttore dell’Human Performance Lab del MAPEI Sport Research Centre, poteva spiegare in modo scientifico, ma anche molto pratico cos’è la fatica e come il calciatore può gestirla al meglio per avere prestazioni ottimali? Per comprendere appieno i contenuti di questo libro ci siamo rivolti direttamente all’autore, che è entrato nei particolari del suo volume.

  • Origine, effetti e strategie preventive
    Uno dei fattori principali che limita la prestazione del calciatore è sicuramente la fatica.
    In questo libro, scritto da Ermanno Rampinini, si cerca di fare chiarezza sull’argomento partendo dai concetti generali per arrivare agli aspetti più specifici collegati alla performance calcistica. Il testo, supportato da numerose evidenze scientifiche,si compone di più capitoli in cui vengono indicate le tipologie di fatica, da quella centrale a quella periferica, dalla transitoria alla permanente, oltre a quella mentale, differenziando il tutto per adulti e giovani. Infine, vengono suggerite varie strategie preventive utili a limitare la sua insorgenza.

    laFaticaNelCalcio


    LA FATICA NEL CALCIO

    Origine, effetti 
    e strategie preventive

    Numero pagine: 144
    Prezzo: euro 18,00

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