Categoria: Adulti

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Il dribbling nel gioco di posizione

L’utilizzo di questa gestualità tecnico-tattica per rendere davvero efficace il gioco di posizione. Le proposte pratiche per allenarla. “Io voglio giocatori che dribblano. Perché il controllo e il passaggio si possono imparare… Ma che dribblino e si liberino dell’avversario, questa è la chiave…”. Questa frase è di Pep Guardiola, tratta dal libro “Pep Guardiola. La […]

Giochi di posizione e possessi posizionali

La nascita dei giochi di posizione in allenamento è collocata negli anni novanta con Ricardo La Volpe che, in Messico, li propone per la prima volta. L’affermazione di questa metodica la si deve, però, al Barcellona di Pep Guardiola che, a partire dal 2008, ha reso celebre la filosofia che sottende questa tipologia di proposte […]

Lo sprint: un mezzo completo

Le lesioni da sforzo dei muscoli flessori del ginocchio sono quelle più comuni riportate a carico degli arti inferiori, con un’elevata incidenza e tassi di recidiva in numerosi sport. Spesso questo tipo di infortunio comporta una significativa perdita di tempo di gioco dell’atleta, che può avere un effetto negativo sulle prestazioni della squadra e conseguenti […]

Paulo Amaral ed Eugenio Fascetti

Ecco una doppia puntata della rubrica di Alessandro Zauli, l’ultima di questa stagione. Paulo Amaral, tecnico brasiliano, e l’italianissimo Eugenio Fascetti i due mister messi sotto la lente di ingrandimento della… storia.

I meccanismi di infortunio del legamento crociato anteriore nel calcio maschile e femminile

La lesione del Legamento Crociato Anteriore (LCA) è una delle lesioni legamentose al ginocchio più frequenti nel calcio. Questo infortunio ha un alto impatto mediatico (nel caso di atleti professionisti) e necessita generalmente di un intervento di ricostruzione chirurgica. I risultati funzionali riportati in letteratura sono lungi dall’essere perfetti e il rischio di recidiva non […]

Allenare l’esterno alto

Quali sono i movimenti in fase offensiva dei giocatori che agiscono in questa posizione? Che tipo di esercitazioni utilizzare? Come semplificare ai ragazzi i concetti? Tutto questo nell’approfondimento a cura di Giovanni Barbugian.

Prevenire è meglio che curare

Suggerimenti per creare un programma di prevenzione funzionale a ogni distretto muscolare. In questo particolare momento storico risulta di particolare importanza dedicare tempo e spazio alla prevenzione. Non che questo non sia un aspetto normalmente da trascurare, ma, dopo questi mesi di inattività o comunque di attività non sport-specifiche, sicuramente è necessario investire più tempo […]