Allenamento. Attività di base CORRERE GIOCANDO

Allenamento. Attività di base CORRERE GIOCANDO

Come sviluppare la resistenza nei più piccoli grazie a proposte ludiche che sollecitano tecnica e capacità coordinative.

A pochissimi calciatori piace correre, la maggioranza mal sopporta questa attività, altrimenti si sarebbe iscritta a una… società di atletica! Tuttavia la corsa è fondamentale nel gioco del calcio. Correre e far fatica, dunque possedere una buona resistenza organica, è indispensabile per giocare efficacemente tutta la partita, senza che la prestazione subisca un calo di rendimento. In che modo, quindi, sviluppare questa importante capacità motoria condizionale, evitando di proporre i tradizionali e poco stimolanti giri di campo? I giochi proposti ci possono venirci in aiuto ed essere utilizzati come una vera e propria metodologia, che migliora tutti i fattori della prestazione, fra cui la resistenza e contemporaneamente anche molte capacità cognitive (intelligenza motoria).

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