UN’ESERCITAZIONE PER OGNI FILOSOFIA
Expansive
Si gioca una partita con la squadra in possesso palla che deve tenere obbligatoriamente due giocatori esterni alti fuori dal campo segnato coi cinesini. I giocatori esterni possono entrare nel settore centrale solo in area di rigore o attraverso una guida della palla o un dribbling (figura 1).
Stretching
Si divide il campo in 5 settori. Quando la squadra che attacca è in possesso palla nei settori 1 o 2, i giocatori di centrocampo o gli esterni di difesa devono allinearsi il prima possibile nello stesso spazio degli attaccanti (figura 2).
Overloading
Si gioca una partita con il campo diviso verticalmente in tre settori. La squadra in possesso palla deve obbligatoriamente porre sempre tutti i giocatori nei due spazi più vicini alla palla, quando questa è su un
settore laterale (figura 3).
