Indicazioni e consigli per programmare al meglio la ripresa dell’attività agonistica dal punto di vista fisico.
Anche un semplice lavoro di core stability, inserito nelle giornate di non allenamento o da svolgere al mattino, in pausa pranzo o nel preallenamento, può essere utile ai fini della prevenzione dell’infortunio. Questo è uno dei concetti che è emerso nella chiacchierata che hanno svolto quattro preparatori professionisti relativamente alla ripresa dell’attività durante il precampionato. Valter Vio, Giambattista Venturati, Nicolò Cardani e Matteo Callini si sono confrontati su diverse tematiche dando spazio e vita a proposte pratiche che riguardano il periodo antecedente all’inizio del ritiro, fino a giungere al lavoro da svolgere sul campo una volta iniziate le sedute di allenamento. Un periodo sempre importante ma che quest’anno, caratterizzato da questa unicità, assume un ruolo fondamentale.
