Preparazione Atletica
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La valutazione del profilo forza-velocità richiede spesso attrezzatura costose ma, in questo articolo, Paolo Artico, preparatore atletico dell’Ascoli, spiega le modalità per poter effettuare questo tipo di analisi, illustrando anche i materiali e le attrezzature necessarie per svolgere i test a basso costo, mantenendo però standard elevati.

Inoltre, una volta ottenuti i risultati ed averli valutati, vengono illustrate alcune proposte di lavoro utili ai fini del miglioramento della forza orizzontale e/o verticale, a seconda delle carenze dell’atleta che ci troviamo di fronte. Infine, all’interno del testo, è possibile trovare anche alcuni riferimenti a diversi studi che si sono occupati di questo tema, con relative analisi sulla relazione tra forza, velocità e potenza.

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