Restate in forma

Restate in forma

Quanto conta agire al meglio, in particolar modo in forma individuale, nel periodo al termine della stagione agonistica in funzione della successiva. Una serie di work-out funzionali per il calciatore da eseguire da soli, sia sul campo sia in palestra, e le proposte aerobiche.

  Quando si parla di pre-season non necessariamente si deve far riferimento al classico ritiro con la propria squadra di appartenenza circa 3-4 settimane prima dell’inizio del campionato. Molti giocatori, vuoi per lo stress mentale, vuoi per problemi fisici “tralasciati” durante l’arco della stagione, arrivano alla fine del campionato in condizioni precarie e pensano che un meritato periodo di vacanza risolverà tutti i problemi. Ma è proprio così? In alcuni casi può anche funzionare, ma prima del ritiro con il proprio club sarebbe opportuno riflettere sui vantaggi del presentarsi allo staff tecnico e ai compagni già in una condizione ottimale. Questo sarà l’argomento dell’articolo.

L’articolo completo su IL NUOVO CALCIO di giugno in edicola o in abbonamento

Articoli correlati

Master Settore Giovanile 2023

Per la quinta volta un master de Il Nuovo Calcio si è svolto nella suggestiva e prestigiosa cornice di Coverciano. Un gradito ritorno “in presenza” sui campi del Settore Tecnico e al Museo del Calcio che ha visto radunarsi un centinaio di tecnici provenienti da tutta Italia nel primo fine settimana di luglio. Chi per […]

Giochi di guida e sensibilità

Squalo e pesciolini I giocatori rossi (pesciolini) devono correre nello spazio liberamente con l’obiettivo di fermarsi all’interno del cerchio posto alle spalle dell’elemento blu (squalo), che avrà il compito di prenderli per eliminarli (situazione 1). La medesima proposta può essere eseguita con il pallone (situazione 2) con vari tipi di conduzione (figura 1).

Tutto sulla marcatura

Una capacità, talvolta trascurata nel settore giovanile, che va assolutamente allenata. Le proposte pratiche, il duello e il marcamento di un calciatore senza palla. È ormai ben chiaro che le abilità tecniche non siano l’unica componente che determina la prestazione del calciatore. Al fianco di calciatori come Neymar, Coutinho, Messi e Ronaldo, per citare alcuni […]

La visione globale

Il lavoro secondo princìpi di gioco nel settore giovanile: la sua importanza e come agire al meglio per insegnare ai propri giocatori a osservare il contesto di gioco prima di ricevere palla. Programmare l’attività da svolgere con la propria squadra è una condizione necessaria (ma non sufficiente) per offrire ai propri giocatori una valida e […]