A tutta RSA

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Il “prof” Tibaudi non ha bisogno di presentazioni, la sua carriera parla da sola. Ora è al Sassuolo e ha voluto analizzare per noi l’importanza della Repeated Sprint Ability.

Partendo da alcune considerazioni di carattere scientifico e metodologico, il preparatore atletico dei neroverdi ha illustrato le caratteristiche di questa abilità per poter poi andare a proporre tipologie di allenamento specifiche per poter sviluppare questo aspetto nel calciatore. Partendo dalla match analysis è possibile ricercare la tipologia di sforzo richiesto al calciatore e di conseguenza creare un protocollo di allenamento che consenta al giocatore di esprimere una performance adeguata in gara. All’interno sono presenti anche una serie di proposte pratiche utili a raggiungere questo obiettivo.

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La costruzione dal portiere

Laterali bassi, centrocampisti sull’esterno La prima impostazione prevede una difesa a 3 elementi. Questi salgono a un segnale prestabilito, coi laterali che si abbassano. Gli spazi intermedi sono liberati dai centrocampisti che si allargano in modo da essere occupati dai due difensori di parte. Il portiere ha quindi due opzioni: cercare i laterali bassi oppure […]

Le attivazioni tecnico-tattiche

Passaggio e smarcamento Questa tipologia di warm-up prevede tre varianti come indicato in figura 1; gli obiettivi sono legati a passaggio, controllo della palla e posture corporee. A sinistra si effettuano delle trasmissioni frontali richiedendo semplicemente lo stop e la giocata per poi correre nella fila opposta. Al centro, invece, i giocatori interni si smarcano […]

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